Κριτικές

Η Ειρήνη είναι άριστη επαγγελματίας με βαθιά γνώση του αντικειμένου της. Έχει έναν φοβερό τρόπο να σε εμπνέει να είσαι συνεπής στο στόχο σου…

Το σημαντικότερο που αποκόμισα από την συνεργασία μας, πέρα από το χάσιμο των κιλών, ήταν να μάθω να τρώω σωστά. Την ευχαριστώ θερμά!

Αυτό που ήθελα από την Ειρήνη ήταν να με βοηθήσει να χάσω τα κιλά τις εγκυμοσύνης χωρίς να ρισκάρω το θηλασμό. Και το κατάφερα με την καθοδήγησή της.

Από την άλλη πλευρά, αυτό που δεν κατάλαβα πώς κατάφερα, αφού δεν ένιωσα να το προσπαθώ ιδαίτερα, είναι να διατηρώ μέχρι σήμερα συνήθειες φρούτων και λαχανικών και μάλιστα ζώντας στο εξωτερικό. Τι έκανες;;; :*

Η Ειρήνη βοήθησε πραγματικά τον έφηβο γιο μου να καταλάβει τις διατροφικές ανάγκες του ως αθλητής και να συμπεριλάβει στη καθημερινότητα του υγιεινές επιλογές.

Τον προσέγγισε ανοίγοντας κανάλι επικοινωνίας μαζί του, ακούγοντας τους προβληματισμούς του και δίνοντας του λύσεις!

Με την Ειρήνη συνεργάστηκα δυο φορές , την πρώτη για να χάσω περιττά κιλά και την δεύτερη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου. Υπήρχε άριστη συνεργασία κ επιτυχία και στις δυο φορές.

Στην εγκυμοσύνη με την καθοδήγηση της με βοήθησε παρά πολύ και να τρέφομαι σωστά για το μωρό αλλά και να μην πάρω περιττό βάρος.

Ακόμα ακούω στα αυτιά μου “Βάλε γεύση! Πειραματίσου με μπαχαρικά και μυρωδικά!” κάθε φορά που ετοιμάζω το γεύμα μου…

Με την Ειρήνη έμαθα ότι η δίαιτα μπορεί να μην είναι άνοστη!

Είχα ξανασυνεργαστεί με διαιτολόγο. Αυτό που μου έκανε εντύπωση στην Ειρήνη είναι ότι:

1. έδινε ουσιαστικό χρόνο και προσοχή να με ακούσει
2. με έμαθε να “ξεκουράζομαι” αντί να τα παρατάω
3. δε με ξεπέταξε με ένα διαιτολόγιο

Θα τη σύστηνα ανεπιφύλακτα!

Με την Ειρήνη συνεργάστηκα για να οργανώσω τη διατροφή μου γύρω από τις προπονήσεις προετοιμασίας μου για το μαραθώνιο!

Αν και δεν είμαι επαγγελματίας αθλητής, πήρα πολύ επαγγελματική στήριξη και την ευχαρστώ πολύ γι’ αυτό.

Η Ειρήνη με βοήθησε πολύ. Έχασα πολλά κιλά κάτω από την επίβλεψή της, αλλά το μεγάλο καλό που μου έκανε δεν ήταν αυτό.

Με βοήθησε συνολικά να αλλάξω τρόπο σκέψης για την διατροφή, να βελτιώσω διατροφικές συνήθειες, να μάθω να προσέχω τον εαυτό μου.

Απόδειξη είναι ότι ακόμα και αν κατά καιρούς παίρνω κανένα κιλάκι, πάντα σκεπτόμενη τις οδηγίες της και την καθοδήγησή της, γρήγορα τα χάνω!

Πάντα με άκουγε και με συμβούλευε προσαρμοζόμενη στην τρελή, από άποψη ρυθμών, ζωή που έκανα!